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来自：豆瓣广播
在相册里找到了几张四年前给《与父亲的奥德赛》做插图画的原稿和设计稿。陶片那张的原稿非常小，现在还挂在家里。最后一张的设计没有采用，还是挺遗憾的。印象里还画过好些不同的设计稿，但相册里都找不到了，可能翻翻速写本还能找到吧。
另外还负责了几处希腊文相...
来自：豆瓣小组
1. 没能量的时候，别急着补，先让身体学会“烧”。
你总觉得累、总想吃，未必是真缺能量，而是代谢转化端堵了。胰岛素高的时候，脂肪被牢牢锁住，就算饿到低血糖，身体也不肯拿出来烧。越吃越饿，越饿越吃，是个死循环。所以，“总是饿”不等于该多吃，“总是累”不等于该歇着。累的时候反而可以动一动——线粒体是用进废退的。一次运动就能提高胰岛素敏感性，持续24到48小时。65到80岁的老人训练后，线粒体提升幅度比年轻人还...
